ジョギングはじめてみたものの

先日トライアスロンを見て以来、自分でもやってみたいと思うようになっていた。スイムとバイクは何とかなりそうだが、ランは全く出来る気がしなかった。


会社の同僚に独りホノルルマラソン（独りでハワイへ行き、近場をランニングしたらしい）経験者が居ることが判明し、その話を聞いた晩にジョギングを開始。

3.68km 0:28:18
速攻で右膝が痛くなった。

翌日、ウォーキングメインのジョギング
2.58km 0:21:19
歩かないと右膝が痛い事が判明。暫くウォーキングすることに。

とりあえず、現在72kg、体脂肪率22%。